20/10/2020 I mezzi di allenamento: le ripetute medie Allenamenti Ignazio Antonacci, mezzi di allenamento, ripetute medie
07/10/2020 Come migliorare il negative split Allenamenti Ignazio Antonacci, Maratona, negative split, runningzen
04/08/2020 L’ABC dell’allenamento running, approccio completo e corretto per evitare danni Allenamenti, News Ignazio Antonacci, principianti
13/07/2020 Le transizioni nel triathlon: come allenarle Allenamenti Allenamento, endurance, Ignazio Antonacci, Mario Miglio, runningzen, runninngzen, transizioni, Triathlon
06/07/2020 Le variazioni di ritmo, perché e come impostarle Allenamenti Allenamento, Ignazio Antonacci, runningzen, variazioni di ritmo
01/06/2020 YOGA E PILATES: I BENEFICI PER I RUNNER Allenamenti benefici per runner, Ignazio Antonacci, pilates, runningzen, stress fisico e mentale, yoga
26/05/2020 CORE STABILITY , PROPRIOCETTIVITA’ E TECNICA DI CORSA PER MIGLIORARE LA PRESTAZIONE Allenamenti Core stability, Ignazio Antonacci, Propriocettività, runningzen
25/05/2020 PROGETTO NEOFITI ACEA RUN ROME THE MARATHON MARZO 2021 – FISSA IL TUO OBIETTIVO Allenamenti Ignazio Antonacci, preparazione, progetto neofiti, runningzen
03/05/2020 RIPRENDIAMO AD ALLENARCI PER STAR BENE E RITROVARE IL NOSTRO BENESSERE Allenamenti allenamento running, Ignazio Antonacci, runningzen
20/03/2020 RITMI GARA E INDICAZIONI ALLENAMENTO PER OGNI ESIGENZA E DISTANZA Allenamenti Ignazio Antonacci, runningzen, Tabelle
03/03/2020 ULTIME SETTIMANE DI RIFINITURA PRIMA DI ACEA RUN ROME THE MARATHON Allenamenti Acea Run Rome The Marathon, Allenamento, Ignazio Antonacci, Rifiniture
