01/03/2022 𝗔llenamento 𝗥unningZen in preparazione di Acea Run Rome The Marathon by Cesare Monetti con Ignazio Antonacci, Coach professionista e titolare di RunningZen Ore 7.15 appuntamento Parco Punta Perotti Ore 7.30 Breafing e Organizzazione gruppi; Ore 7.45 Riscaldamento pre corsa Start ore 8:00 : Parco Punta Perotti Arrivo : Parco Punta Perotti Organizzazione a cura di RunningZen di Ignazio Antonacci e PACERUNNINGZEN responsabile Giovanni Gelso Gelsomino Partnership: RunningZen e Maratona di Roma Partner Decathlon Italia Italia fornirà integratori per rifornimento Assistenza in Bike : Coach Ignazio Antonacci A breve Percorso allenamento Elenco Pacer RunningZen : Ritmo 4’30 al km: ANTONIO Mele e GIUSEPPE Ruggieri Ritmo 4’45 al km : FABIO Sabato e VINCENZO Petrelli Ritmo 5’00 al km : RUGGIERO Salvemini e ALBERTO Armenise Ritmo 5’30 al km : TIZIANA Sgherza e ROSSELLA Surico Ritmo 6’00 al km : VINCENZO Paparella e COSIMO Cardone Corsa e Camminata : GAETANO Carofiglio Consigli organizzativi utili : Utilizzare abbigliamento e scarpe da Gara Dotarsi anche di integrazione per esigenze personali Scegliersi ritmo consono al ritmo maratona Si raccomanda la massima puntualità e collaborazione Gruppi e ritmi potranno anche essere adattati al momento Si consiglia la prenotazione conttattando : Ignazio Antonacci whatsapp 3389803260 e@mail ignazioantonacci@runningzen.it www.runningzen.net Vi aspettiamo numerosi per questo ultimo grande appuntamento prima della Maratona di Roma. Buona corsa da RunningZen e i PaceRunningZen® #runningzen #maratonadiroma #running #training #lungo #bari #maratona #pacerunningzen #allenamento #correre #runtoday #corsa #benessere #sport #coaching #coachignazioantonacci SHARE Allenamenti, News Ignazio Antonacci, PACERUNNINGZEN, runningzen