di Ignazio Antonacci – Coach Professionista e Titolare di RunningZen
In qualsiasi disciplina, come anche nel Triathlon, è importante sfruttare al meglio il proprio potenziale e organismo, facendo in modo di utilizzare tutte le qualità (e marce) a disposizione, tutto dipenderà da come e quanto ci siamo allenati durante la preparazione atletica. Durante l’arco dell’anno è giusto programmare nei diversi periodi di preparazione, mezzi di allenamento differenti per sviluppare tutte le qualità necessarie al Tri-Atleta per arrivare in perfetta forma nel Periodo Agonistico da Maggio a Ottobre. Quindi è opportuno dare importanza allo sviluppo delle seguenti qualità… CONTINUA QUI
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