di Ignazio Antonacci – Coach Professionista e Titolare di RunningZen
Lo sport di Endurance è caratterizzate da uno sforzo di Resistenza non indifferente, per tale motivo è fondamentale insieme alla Resistenza migliorare la Forza Muscolare per ottenere una Peak Performance Atletica. Una preparazione atletica che non prenda in riferimento tutte le capacità condizionali (Resistenza, Velocità, Forza) del nostro organismo….CONTINUA QUI
