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20/09/2016 OBIETTIVO 10K: DA DEAD MAN WALKING A LIVE MAN RUNNING IN UN MESE! Allenamenti 10.000 metri, 10K, Albanesi, Allenamento, allunghi, Arco, Daniel Fontana, fartlek, la 10 di Bardolino, Last 10k, media chilometro, meno di un'ora, prepara una 10k, running, stretching, Venezia, verona