di Elena Casiraghi – Specialista in Nutrizione Sportiva e Titolare di SportEat
Quando stiamo bene lo sentiamo. Con quell’impagabile sensazione di leggerezza e buon umore, ma anche di salute e benessere che ci strizza l’occhio. Un benessere, mentale e fisico, che dipende anche da quanto riusciamo a gestire lo stress quotidiano. Perché si sa: lo stress cronico è nemico del sistema immunitario e ci fa ammalare per sempre. Al crescere del primo diminuisce l’efficacia CONTINUA QUI
