di Elena Casiraghi – Specialista in Nutrizione Sportiva e Titolare di SportEat
Il sonno e l’alimentazione sono due pilastri fondamentali della nostra vita. Da essi dipendono il nostro benessere fisico e mentale e quindi la nostra salute. Due processi che sono stati alterati dall’ansia per il coronavirus e gli eventi legati alla pandemia, come il lavoro, l’isolamento da lockdown totale, la paura del contagio e l’incertezza per il futuro.
I sogni
Nei mesi scorsi è stato aperto un sito internet (con base negli Stati Uniti) con l’obiettivo di raccogliere il racconto dei sogni fatti durante la pandemia da COVID-19 (www.idreamofcovid.com). In base a queste testimonianze si è così scoperto continua QUI
