In collaborazione con Ignazio Antonacci – Coach professionista e titolare di RunningZen
Durante la preparazione atletica annuale è fondamentale svolgere un periodo di richiamo per non perdere alcune caratteristiche fisiche indispensabili per migliorare la propria performance. Un aspetto importante per il triatleta è il potenziamento muscolare a carico naturale e con piccoli attrrezzi. Visto e considerato il fatto che l’allenamento indispensabile per migliorare la forza muscolare è abbastanza intenso, e comunque un po’ condiziona la nostra brillantenzza e importanza programmare in maniera intelligente il periodo di richiamo di questa qualità fisica.
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