di Ignazio Antonacci – Coach Professionista e Responsabile Tecnico RunningZen
In questo periodo di preparazione non è facile allenarsi considerando il fatto che di gare su strada ancora non se ne parla, o almeno si sta tentando con calma di riprendere la normalità proponendo delle modifiche sui regolamenti in merito alle organizzazioni di gare su strada.
Sicuramente fino a quando non ci saranno le idee chiare e una certa sicurezza nel partecipare a gare su strada ( la pista sta proponendo delle gare dai 1500 ai 5000m perché l’organizzazione è più semplice) ci tocca allenarci e mantenere alte le motivazioni concentrandoci probabilmente su aspetti che tralasciamo nell’arco della preparazione atletica quando siamo condizionati da un calendario fitto di impegni (gare). Quindi oggi vediamo come possiamo trascorrere CONTINUA QUI