di Elena Casiraghi – Specialista in Nutrizione Sportiva e titolare di SportEat
In tempi di lockdown causa COVID-19 c’è chi, rimasto deluso dall’allontanamento delle date di inizio delle competizioni di stagione o dall’annullamento di alcuni eventi, ha tirato i remi in barca e si è lasciato impigrire. Ma c’è anche chi, invece, per sopperire alla mancanza dell’outdoor, si è riorganizzato con sessioni giornaliere di allenamento indoor più o meno lunghe e cominciando a curare anche l’aspetto legato all’alimentazione. Le Ironman Virtual Race, poi, hanno fornito il loro contributo aggiungendo un po’ di pepe (oltre al sale) alle nostre giornate in casa. Ma attenzione CONTINUA QUI
Credits: Carlo Beretta
