di Elena Casiraghi – Specialista in Nutrizione Sportiva
Dopo ogni periodo di festività ci si affanna nel cercare una dieta per dimagrire, quando basterebbe fare proprio l’insegnamento di Ippocràte: “Fa che la medicina sia il tuo cibo e il cibo la tua medicina.” Un grande classico tra i riferimenti dell’alimentazione ma un pensiero sempre prezioso che, tradotto ai giorni nostri, potrebbe suonare così: “Godi appieno dei piaceri della buona tavola senza però rimanerne schiavo.” E questo, è ancora più vero durante un periodo di festa, momento tanto atteso da bambini e adulti. Bastano davvero pochi ingredienti per un perfetto (e piacevole) menù di Pasqua. Vediamoli insieme…LEGGI TUTTOhttp://www.sporteat.com/menu-di-pasqua-allenamento-mattutino/
