PARTITA A FERRARA LET’S RUN, SUCCESSO PER IL PRIMO APPUNTAMENTO AL FEMMINILE

Ph.Pierluigi Benini

LET'SRUN 2Si è tenuta sabato alle 8.30, la prima seduta di Let’s Run!, l’iniziativa messa a punto da Laura Fogli e Irene Righetti, con il patrocinio del Comune di Ferrara, e volta alla promozione dello sport e del benessere, aperta esclusivamente al pubblico femminile.

Pubblico che ha prontamente risposto alla “chiamata”, presentandosi numerosissimo alla Porta degli Angeli (il luogo d’incontro), in fondo a Ercole I d’Este, dove si snodano le antiche Mura, il polmone verde della città.
Un po’ di ansia per chi calzava per la prima volta le scarpe da running, qualche domanda e via verso Porta Mare fino ad arrivare al Torrione di San Giovanni per poi fare ritorno, con le partecipanti suddivise in due gruppi: principianti e runners.
Quattro chilometri di corsa alternata a cammino per le meno esperte, una corsa mirata con cambi di ritmo per chi già correva, e per tutte un po’ di esercizi di stretching prima e dopo l’allenamento.

Ad accompagnare le partecipanti c’erano Laura, Irene e l’ultra-runner Mariluz Vinas Mahrer, assente la campionessa di maratona Over 70 Mariangela Gatti per un problema al ginocchio, ma ha promesso che raggiungerà tutte quante nelle ultime due sessioni.

«Bellissima esperienza, il gruppo è molto interessato e motivato – ha messo in luce la due volte argento Europeo in maratona Laura Fogli -. L’auspicio è che tutte continuino a praticare attività fisica anche per conto proprio. Consiglio alle partecipanti di aggiungere almeno un’altra seduta a metà settimana, simile a quella che abbiamo fatto oggi, questo per trarre i migliori benefici dal training».

Mariluz le ha fatto eco: «Fantastica iniziativa, un’atmosfera gioiosa e di condivisione. Tante donne da sole non sarebbero andate a correre, così hanno trovato la giusta motivazione».

Il prossimo appuntamento è per il 16 maggio, alle ore 8.30, Porta degli Angeli (Ferrara).

Leave a Reply

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.

Altre distanze Attualità Half Marathon Marathon Trail Ultramaratona
Eventi RunCzech, il calendario gare. I medici corrono gratuitamente
Acea Run Rome The Marathon: mostraci ‘La tua medaglia più forte’
A Brescia arrestato un runner. Troppo lento?
Coronavirus “Covid-19”: come rafforzare il sistema immunitario
Sport e caffeina vanno d’accordo?
Allenare il sistema immunitario
Benessere mentale: le strategie tra sport e omega-3
POTENZIAMENTO INDOOR A CIRCUITO E NON SOLO
RITMI GARA E INDICAZIONI ALLENAMENTO PER OGNI ESIGENZA E DISTANZA
ULTIME SETTIMANE DI RIFINITURA PRIMA DI ACEA RUN ROME THE MARATHON
Sabato 22 a Milano allenamento ‘Get Ready’ per Acea Run Rome The Marathon
SCEGLI LA TUA GARA FIRMATA TDS DELL’8 MARZO
I risultati di tutte le gare TDS dell’1 marzo
SCEGLI LA TUA GARA FIRMATA TDS DELL’1 MARZO
I risultati di tutte le gare TDS del 22 e 23 febbraio
Abbigliamento Accessori Calzature
X-Bionic® lancia la linea running The Trick®
ASICS INNOVATION SUMMIT DIVENTA VIRTUALE PER CONOSCERE TRE SCARPE RIVOLUZIONARIE
X-Bionic® presenta la nuova linea running TWYCE®
Entra nell’esclusivo Mainova Frankfurt Marathon Club
Mattoni Olomouc Half Marathon, l’abbiamo corsa per voi. Questo il giudizio…
Mancano 20 settimane alla Maratona di Francoforte, le prime curiosità
Mancano 154 giorni, è ora di iniziare a pensare alla Maratona di Francoforte
Runtoday VIP/Huawei Venicemarathon è con Maria Colantuono
#pastaparty è con Jhay per Huawei Venicemarathon Runtoday VIP
Stefano Baldini, 15 anni fa l’ORO olimpico ad Atene. Video
#Pastaparty intervista Costantin Bostan: in stampelle sulle strade del Passatore. E non solo!