Migliorare le prestazioni sui 10km. Ecco come fare

Per ogni runner cercare di impegnarsi per migliorare la performance atletica è un qualcosa di naturale, cercare in ogni preparazione di dare il meglio di se per ottenere dei risultati adeguati al proprio potenziale è un obiettivo ambito da tutti , chi più chi meno cerca di migliorarsi, o nelle gare di velocità o nelle gare di resistenza! In questo caso parleremo prevalentemente sul come migliorare le prestazioni nelle gare di 10km e prenderemo in riferimento l’amatore tipico che è insito in ognuno di noi ! Prima di entrare nel vivo di come migliorare le proprie prestazioni, proviamo a fare una disanima CONTINUA QUI...https://www.runningzen.net/blog/migliorare-le-prestazioni-sui-10-000m

in collaborazione con Ignazio Antonacci – RunningZen

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