I mezzi di allenamento per il podista

di Ignazio Antonacci – Runnigzen

Nella Programmazione dell’allenamento per partecipare a una Maratona, Mezza Maratona o Gare brevi è opportuno inserire i Mezzi di allenamento che siano idonei alle caratteristiche del soggetto e alla gara che dovremmo affrontare. In linea generale  https://www.runningzen.net/blog/i-mezzi-di-allenamneto-per-il-podista

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