La Maratona: i fattori della prestazione

Come ben tutti noi maratoneti sappiamo la Maratona può essere condizionata da notevoli fattori e situazioni che possono far riferimento ad agenti atmosferici, ad aspetti fisiologici riguardanti il nostro organismo, ad aspetti mentali, all’utilizzo e disponibilità di energia, a una corretta alimentazione o integrazione. Il linea di massima per portare a termine la Maratona e correrla in più velocemente possibile in base alle proprie potenzialità è necessario non solo avere una buona disponibilità di energia , ma anche una buona capacità di utilizzo della stessa… LEGGI TUTTO

Riferimenti bibliografici : “L’allenamento del maratoneta di alto e medio livello” – Edizione Correre 2002 – Enrico Arcelli , Renato Canova

In collaborazione con RunningZen

Buona Corsa!!!

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