Straverona Training: il giusto allenamento per prepararsi alla 34a Straverona

Straverona partenza 2015[12]Il primo appuntamento sarà martedì 5 aprile, per proseguire fino al 15 maggio. Un programma ricco e diversificato saprà andare incontro alla preparazione fisica di tutti.

Verona si prepara ad accogliere la 34a edizione della Straverona, il tradizionale appuntamento podistico della città che anche quest’anno porterà migliaia di veronesi ad indossare un paio di comode sneakers e correre attraverso i più bei scorci cittadini.

Come da consuetudine, la Straverona torna con lo scadere del terzo week-end di maggio, sabato 14 e domenica 15, aprendo le porte a grandi e piccoli per riconfermarsi così un evento per tutta la famiglia.

Chiave del successo è la sua ormai assodata versatilità: se il sabato sarà dedicato agli under 14 con una corsa intorno ai giardini di Piazza Bra, la domenica, sarà, invece, animata dallo sport di dilettanti, giovani, mamme e papà, che riempiranno in corsa il centro storico della città.

 

Tre i percorsi previsti, tre le distanze con le quali misurarsi a seconda della propria preparazione: 6 km, 10 km e 20 km. Per arrivare al meglio all’appuntamento domenicale, Associazione Straverona insieme a Scienze Motorie dell’Università di Verona hanno studiato e realizzato un progetto di allenamento adatto a tutti: Straverona Training, con due diverse tipologie di preparazione, si pone l’obiettivo di insegnare la corretta attività fisica, grazie alla preziosa collaborazione e professionalità degli esperti di Scienze Motorie.

Due i livelli di allenamento previsti: beginner, per coloro che si avvicinano alla corsa per la prima volta, e runner, per coloro che vogliono migliorare le proprie prestazioni, anche in vista della CronoRun, la corsa cronometrata non competitiva sui percorsi di 10 e 20 Km che permette ai più allenati di misurarsi con se stessi e con gli amici.

Straverona Training inaugurerà il proprio calendario di allenamenti martedì 5 aprile al Centro Gavagnin dalle 19.00 alle 20.30 per poi proseguire, sempre allo stesso orario, tutti i martedì fino a domenica 15 maggio. I più sportivi potranno integrare l’allenamento nel week end: sabato 9, 16, 30 aprile e 7 maggio alla fattoria didattica Giarol Grande dalle 9.00 alle 10.30 e domenica 24 aprile mattina al Centro Gavagnin.

straverona 2015[18]

L’iscrizione al training costa €10, comprensiva di maglia tecnica, assicurazione e servizi, e può essere effettuata in loco il primo giorno di allenamento oppure inviando una e-mail a parchiinmovimento@straverona.it indicando: nome, cognome, data di nascita, categoria di inserimento (Beginner/Runner) e taglia (S/M/L/XL).

La partecipazione darà diritto ad alcune agevolazioni: l’iscrizione alla CronoRun a €12, invece di €15 (€18 il giorno della manifestazione), la possibilità, per chi partecipa ad almeno 8 appuntamenti, di vincere ricchi premi e per chi porta un nuovo iscritto, entrambi avranno diritto ad uno sconto del 40% sulla quota di partecipazione.

Programma completo su www.straverona.it/straverona-training

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