PREPARARE LA CHOCO MARATHON DI PERUGIA CON RUNNINGZEN

Lo Stage Running in collaborazione con RunningZen e ChocoMarathon, ha lo scopo di andare incontro alle esigenze di numero podisti che vogliano preparare la ChocoMarathon e non sanno come fare e necessitano di uno Staff Tecnico a disposizione. Nel week end Stage si avrà l’opportunità di eseguire dei Test di Valutazione Funzionale (Test Conconi ), partecipare a delle sessioni tecniche collettive, prendere parte a Workshop su Analisi Tecnica Percorso ChocoMarathon, Strategie Alimentari e Integrazione per la gara, Tecniche di Mental Coaching per migliorare la gestione della fatica ! Possono partecipare allo Stage tutte le tipologie di podisti, da runner neofiti, amatori, che vogliano arrivare preparati all’evento ChocoMarathon del 26 Ottobre.


PROGRAMMA STAGE (può subire delle modifiche in base agli aspetti organizzativi)


SABATO 20 SETTEMBRE
Pomeriggio dalle 16.00 alle 18.00
• Registrazione Partecipanti
• Riunione Tecnica Organizzativa
• Workshop su “Analisi Tecnica Percorso ChocoMarathon”
• Workshop su “Strategie Alimentari e Integrazione per le gara Maratona e Mezza Maratona“
• Workshop su “Tecniche di Mental Coaching “
PS: su richiesta c’è opportunità facoltativa di svolgere TEST CONCONI al costo di 10€

DOMENICA 21 SETTEMBRE dalle 8.00 alle 12.00
• Allenamento Collettivo sul percorso di gara (distanze 18-20 km per chi prepara la Mezza Maratona – 30-32 km per chi prepara la Maratona ) ci sarà la presenza di qualche Pace Maker RunningZen che
vi accompagneranno sul percorso di gara
• Per chi vuole colloquio individuale per consigli gestione ultimo mese di preparazione
* NOTE
• Lo Stage è aperto a tutti gratuitamente tranne per eventuali servizi tecnici extra
• (Workshop Tematici )
• (Utilizzo negli allenamenti di scarpe da corsa by sponsor New Balance )
• Prenotazione Obbligatoria entro e non oltre il 14 Settembre
• La sede dello Stage è ChocoMarathon Village  presso Palazzetto dello Sport PalaEvangelisti  di Perugia, in Viale Pietro Conti, zona Pian di Massiano, Perugia 
• Per chi viene da fuori Perugia pacchetto agevolato Pernottamento + 2 pasti a ogni al costo di 60€
• Per chi vorrà potrà acquistare la T-shirt ChocoMarathon al costo di 10€ o fare iscrizione alla gara
Per prenotazioni, informazioni dettagliate contattare :
Prof: Ignazio Antonacci
ignazioantonacci@runningzen.it
info 338 – 9803260

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